Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 55 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 40 мин.

10 pieces

Съставки

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 223.6 mg

Протеин 13.2 g

Калории 890 kJ / 212.7 kcal

Мазнини 8.6 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 20.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Energy Breakfast 13 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sweet Potato Pancakes

20 мин.

Buckwheat Pancakes

40 мин.

Pancakes and Waffles

40 мин.

Steamed Frittata Egg Cups

45 мин.

Crêpes

1ч. 15 мин.

Boosted Iced Matcha Latte

5 мин.

Liver Detox

5 мин.

Buckwheat Crêpes

45 мин.

Ham and Spinach Egg Wrap

40 мин.

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 мин.

Berry Granola

45 мин.

Allergen Free Overnight Oats

8ч.

Покажи всичко