Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 46 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 40 мин.

10 pieces

Съставки

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 223.6 mg

Протеин 13.2 g

Калории 890 kJ / 212.7 kcal

Мазнини 8.6 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 20.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Energy Breakfast 13 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Blueberry Jam

45 min

Power Muesli

25 min

Mushroom and Spinach Strata

2 h 10 min

Sourdough Starter Discard Scones

30 min

Buckwheat Crêpes

45 min

English Breakfast Popovers

35 min

Poached Eggs

15 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

No ratings

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 h

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Boiled Eggs

20 min

Покажи всичко