![Tomato pasta with vegetables and feta Tomato pasta with vegetables and feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DB6D2600-E10F-42AF-A166-4225C6FF28C8/Derivates/2B1F71CC-544D-48A4-BBF8-7CB3505165FF.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 carrot, cut into pieces
- 1 brown onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 400 g water
- 800 g canned diced tomatoes (2 cans)
- 30 g tomato paste
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1 red capsicum, deseeded and cut into thin slices
- 200 g zucchini, cut into thin slices (0.5 cm), slices cut into halves
- 150 g frozen green peas or fresh green peas
- 200 g fresh mushrooms, cut into thin strips
- 200 g Greek feta, cut into cubes (2 cm)
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried thyme
- 350 g short dried pasta (e.g. penne, conchiglie, fusilli)
- Хранене
- за 1 portions
- Калории
- 1219.1 kJ / 290.3 kcal
- Белтъци
- 11.9 g
- Въглехидрати
- 36.6 g
- Мазнини
- 9.4 g
- Наситените мазнини
- 4.3 g
- Фибри
- 4.9 g
- Натрий
- 822.3 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоLeek quiche
1h 20 min.
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Tarka dal
30 min.
Chilli chutney quesadillas
1 godz.
Spinach dumplings with tomato ragout
1 godz.
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 min.
Silverbeet dahl
8 Std. 40 Min
Vietnamese jackfruit rice paper rolls
1 godz.
Mashed pea and corn slice
40 Min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Pizza bianca
40 Min