Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 pieces

Съставки

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (по избор)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (по избор)
1 tsp
ground cinnamon (по избор)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 178.3 mg

Протеин 11.3 g

Калории 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 5.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 39.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Food Trends 2022 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steamed Applesauce Cake

Steamed Applesauce Cake

1ч.

Tamales Oaxaqueños

Tamales Oaxaqueños

2ч. 40 мин.

Two Second Breakfast

Two Second Breakfast

5 мин.

English Breakfast Popovers

English Breakfast Popovers

35 мин.

Steamed Egg Cups

Steamed Egg Cups

20 мин.

Mocha Butter Coffee

Mocha Butter Coffee

5 мин.

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25 мин.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45 мин.

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

40 мин.

French Omelet for Two

French Omelet for Two

30 мин.

Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

45 мин.

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 мин.

Покажи всичко