Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 pieces

Съставки

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (по избор)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (по избор)
1 tsp
ground cinnamon (по избор)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 178.3 mg

Протеин 11.3 g

Калории 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 5.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 39.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Food Trends 2022 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pear and Coconut Muesli

10 мин.

Three Egg French Omelet

30 мин.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 мин.

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 мин.

Crêpes

1ч. 15 мин.

Savory Three Cheese Tart

1ч. 50 мин.

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 мин.

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 мин.

French Toast

40 мин.

Crispy Donuts

2ч. 30 мин.

Ven Pongal

Няма оценки

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 мин.

Покажи всичко