Преминете към основното съдържание Търсене
Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats
4.1 8 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • non-stick cooking spray
  • old fashioned rolled oats divided
    5 oz
  • banana chips (по избор)
    1 oz
  • pecan halves plus extra to serve
    1 oz
  • applesauce unsweetened
    4 oz
  • banana broken into pieces
    1
  • large egg
    1
  • maple syrup
    1 oz
  • baking powder
    1 tsp
  • vanilla extract (по избор)
    1 tsp
  • ground cinnamon (по избор)
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • water
    35 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 178.3 mg
Протеин 11.3 g
Калории 1222.2 kJ / 292.1 kcal
Мазнини 10.9 g
Фибри 5.5 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 39.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Food Trends 2022 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tropical Fruity Aloe Smoothie

4.7(11)

5 мин.

Steamed Banana Muffins

4.5(30)

30 мин.

Cinnamon Dolce Coffee

4.1(8)

15 мин.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9(9)

15 мин.

Poached Eggs

Няма оценки

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Няма оценки

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2ч. 5 мин.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 мин.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8ч.

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55 мин.

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Няма оценки

 Покажи всичко