Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 pieces

Съставки

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (по избор)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (по избор)
1 tsp
ground cinnamon (по избор)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 178.3 mg

Протеин 11.3 g

Калории 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 5.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 39.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Food Trends 2022 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Blueberry Jam

45 min

Power Muesli

25 min

Mushroom and Spinach Strata

2 h 10 min

Sourdough Starter Discard Scones

30 min

Buckwheat Crêpes

45 min

English Breakfast Popovers

35 min

Poached Eggs

15 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

No ratings

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 h

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Boiled Eggs

20 min

Покажи всичко