Преминете към основното съдържание Търсене
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 566 mg
Протеин 22 g
Калории 1442 kJ / 345 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 3.3 g
Наситените мазнини 8 g
Въглехидрати 11 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lecker Low Carb! 21 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(269)

45 мин.

Spargelcurry

4.5(403)

35 мин.

Chili sin Carne

4.2(1.1K)

1ч.

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

4.4(73)

40 мин.

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

4.6(535)

1ч.

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

4.4(643)

55 мин.

Kichererbsen-Patties

4.3(526)

30 мин.

Nacho-Auflauf

4.1(315)

1ч. 15 мин.

Käsefondue

4.1(545)

15 мин.

Mini-Auberginen-Pizzen

4.5(116)

1ч.

Black Bean Pattie

4.4(318)

30 мин.

Spinat-Pizza mit Ei

4.7(374)

1ч. 45 мин.

 Покажи всичко