Преминете към основното съдържание Търсене
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
4.4 22 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • eggs chilled
    6
  • water (to the 1L fill level)
  • celery trimmed and cut into quarters
    200 g
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    100 g
  • mayonnaise
    20 g
  • Dijon mustard
    20 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • baby pickled capers
    20 g
  • beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
    200 g
  • red radishes (approx. 4)
    140 g
  • seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
    4 slices
  • fresh baby spinach to serve
    240 g
  • fresh chives chopped
    2 tbsp
  • ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 510 mg
Протеин 22.8 g
Калории 1982.5 kJ / 475 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 7.8 g
Наситените мазнини 5.3 g
Въглехидрати 35.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lentil moussaka

4.7(386)

3ч. 30 мин.

Ancho chilli bean bowl

4.8(38)

1ч.

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

4.1(19)

55 мин.

Pizza Margherita

4.7(122)

2ч. 10 мин.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24ч. 50 мин.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(53)

1ч. 40 мин.

Ricotta and spinach crespelle "cake"

4.7(66)

40 мин.

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1ч. 30 мин.

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1ч. 15 мин.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50 мин.

Falafel with beetroot hommus

4.0(113)

20 мин.

Palak paneer

4.3(50)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко