The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4 22 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 portions

Съставки

eggs chilled
6
water (to the 1L fill level)
celery trimmed and cut into quarters
200 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
100 g
mayonnaise
20 g
Dijon mustard
20 g
extra virgin olive oil
20 g
baby pickled capers
20 g
beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
200 g
red radishes (approx. 4)
140 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
240 g
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 510 mg

Протеин 22.8 g

Калории 1982.5 kJ / 475 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 5.3 g

Въглехидрати 35.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 dk

Pierogi (Cheese dumplings)

1sa 30 dk

Creamy miso mushroom udon

45 dk

Lentil curry (dahl)

30 dk

Vegetable lasagne

1sa 35 dk

Mushroom bolognaise

45 dk

Sweet potato lentil pie

50 dk

Quick veggie pasta salad

30 dk

Honey soy tofu with steamed rice

40 dk

Filo spinach slice

55 dk

Charred cauliflower makhani

1sa

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 dk

Покажи всичко