Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

4 portions

Съставки

water
1000 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
doongara rice brown rinsed and drained (see Tips)
200 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each)
4
garlic cloves cut into thin slices
2
rice wine vinegar
4 tsp
mirin
2 tsp
water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
lemon juice
30 g
Chinese broccoli stems and leaves separated and coarsely chopped
300 g
snow peas
100 g
sesame oil
1 tsp
spring onions/green onions thinly sliced, to garnish
2
long red chilli deseeded and thinly sliced, to garnish
1
lime cut into cheeks, to serve
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 84 mg

Протеин 31.3 g

Калории 1947.5 kJ / 465 kcal

Мазнини 18.5 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 5.3 g

Въглехидрати 41.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3ч. 45 мин.

Melanzane parmigiana

2ч. 5 мин.

Ricotta and spinach crespelle "cake"

40 мин.

Roasted vegetables with horseradish cream

40 мин.

Welsh Anglesey eggs

1ч.

Tomato and lentil dahl

35 мин.

Silverbeet dahl

8ч. 40 мин.

Garlic mushrooms

25 мин.

Tomato pasta with vegetables and feta

30 мин.

Chunky potato waffles with salmon and crispy kale

1ч. 15 мин.

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 мин.

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2ч.

Покажи всичко