Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

4 portions

Съставки

water
1000 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
doongara rice brown rinsed and drained (see Tips)
200 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each)
4
garlic cloves cut into thin slices
2
rice wine vinegar
4 tsp
mirin
2 tsp
water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
lemon juice
30 g
Chinese broccoli stems and leaves separated and coarsely chopped
300 g
snow peas
100 g
sesame oil
1 tsp
spring onions/green onions thinly sliced, to garnish
2
long red chilli deseeded and thinly sliced, to garnish
1
lime cut into cheeks, to serve
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 84 mg

Протеин 31.3 g

Калории 1947.5 kJ / 465 kcal

Мазнини 18.5 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 5.3 g

Въглехидрати 41.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lentil moussaka

3ч. 30 мин.

Ancho chilli bean bowl

1ч.

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 мин.

Pizza Margherita

2ч. 10 мин.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24ч. 50 мин.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1ч. 40 мин.

Ricotta and spinach crespelle "cake"

40 мин.

Sweet potato and grain salad

1ч. 30 мин.

Sichuan zucchini and eggplant

1ч. 15 мин.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 мин.

Falafel with beetroot hommus

20 мин.

Palak paneer

1ч. 15 мин.

Покажи всичко