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Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce
Подготовка 20 мин.
Общо 25 мин.
4 Portionen
Съставки
Pesto und Nudeln
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Basilikum50 g
-
Pinienkerne30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronensaft10 g
-
Olivenöl50 g
-
Salz und etwas mehr zum Kochen½ TL
-
Wasser zum Kochen
-
Vollkornnudeln500 g
Sauce und Fertigstellung
-
Sahne200 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr aus der Mühle zum Würzen½ TL
-
Babyspinat, frisch80 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Öl zum Braten5 EL
-
Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Chilischote halbiert1
-
Thymian abgezupft3 Zweige
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1667 mg
Протеин
33 g
Калории
4293 kJ /
1026 kcal
Мазнини
59 g
Фибри
1.8 g
Наситените мазнини
19 g
Въглехидрати
102 g
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THERMOMIX® Magazin 4/2023
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