Преминете към основното съдържание Търсене

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
4.8 119 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • whole raw almonds
    2 oz
  • red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
    10 ½ oz
  • old fashioned rolled oats
    5 ½ oz
  • whole milk (see Variation)
    21 oz
  • pure maple syrup to taste, plus extra to serve
    1 ½ - 3 oz
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • fresh blueberries to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 104.4 mg
Протеин 14.6 g
Калории 1693.5 kJ / 404.8 kcal
Мазнини 14.9 g
Фибри 7.7 g
Наситените мазнини 3.8 g
Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mega Maple 25 Рецепти
Съединени щати
Purely Protein 16 Рецепти
Съединени щати
Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tropical Fruity Aloe Smoothie

4.7(11)

5 мин.

Steamed Banana Muffins

4.5(30)

30 мин.

Cinnamon Dolce Coffee

4.1(8)

15 мин.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9(9)

15 мин.

Poached Eggs

Няма оценки

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Няма оценки

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2ч. 5 мин.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 мин.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8ч.

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55 мин.

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Няма оценки

 Покажи всичко