Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 adag

Съставки

Korianderes chili szósz

fokhagyma gerezd
1
zöld chili, friss kimagozva, ízlés szerint
1
koriander, friss levelek és szárak
2 ág
extra szűz olívaolaj
50 g
citromlé (kb. ½ citrom)
20 g
kömény, őrölt ízlés szerint
1 tk
tengeri só finom szemű
1 csipet

Frittata

lilahagyma félbevágva
100 g
gyömbér, friss gyökér hámozott
2 cm
extra szűz olívaolaj
1 ek
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
100 g
édesburgonya darabokra vágva (3-4 cm)
250 g
tojás
6
tengeri só finomra őrölt
1 tk
feta sajt
50 g
tökmag pirított (opcionális)
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Натрий 587 mg

Протеин 17.3 g

Калории 1711 kJ / 407 kcal

Мазнини 30.6 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 15.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mit vigyünk uzsonnára 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gombás bolognaise

Gombás bolognaise

45 min

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Brak ocen

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1 godz.

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Brak ocen

Vegán lecsó rókagombával

Vegán lecsó rókagombával

40 min

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Brak ocen

Sárgarépa krokettek

Sárgarépa krokettek

Brak ocen

Nápolyi burgonyás torta

Nápolyi burgonyás torta

1 godz. 30 min

Vegán burger dióval és fekete babbal

Vegán burger dióval és fekete babbal

Brak ocen

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1 godz. 10 min

Paradicsomos-fetás tészta

Paradicsomos-fetás tészta

Brak ocen

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

40 min

Покажи всичко