Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 adag

Съставки

Korianderes chili szósz

fokhagyma gerezd
1
zöld chili, friss kimagozva, ízlés szerint
1
koriander, friss levelek és szárak
2 ág
extra szűz olívaolaj
50 g
citromlé (kb. ½ citrom)
20 g
kömény, őrölt ízlés szerint
1 tk
tengeri só finom szemű
1 csipet

Frittata

lilahagyma félbevágva
100 g
gyömbér, friss gyökér hámozott
2 cm
extra szűz olívaolaj
1 ek
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
100 g
édesburgonya darabokra vágva (3-4 cm)
250 g
tojás
6
tengeri só finomra őrölt
1 tk
feta sajt
50 g
tökmag pirított (opcionális)
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Натрий 587 mg

Протеин 17.3 g

Калории 1711 kJ / 407 kcal

Мазнини 30.6 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 15.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mit vigyünk uzsonnára 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Édesköményes- paradicsomszószos tészta

Няма оценки

Vietnámi tésztaleves

1ч. 20 мин.

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Няма оценки

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1ч.

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Няма оценки

Vegán lecsó rókagombával

40 мин.

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Няма оценки

Sárgarépa krokettek

Няма оценки

Nápolyi burgonyás torta

1ч. 30 мин.

Vegán burger dióval és fekete babbal

Няма оценки

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1ч. 10 мин.

Paradicsomos-fetás tészta

Няма оценки

Покажи всичко