Устройства и аксесоари
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
5 portions
Съставки
Brochettes de poulet
-
1 gousse d'ail
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
-
1 piment rouge frais épépiné, grossièrement haché
-
60 g d'oignons, coupés en deux60 g d'échalotes coupées en deux
-
600 g filet de poitrine de poulet, sans peau, en morceaux (± 2 cm)600 g de cuisses de poulet désossées et sans peau, en morceaux (± 2 cm)
-
5 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
20 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
Salade de couscous
-
80 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
5 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de vinaigre blanc
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
1000 g d'eau
-
100 g de couscous
-
50 g de chou frisé les parties en bois retirées
-
50 g de feuille d'épinards frais
-
150 g de tomates cerise coupées en deux
-
du yaourt nature (по избор) pour servir
-
du citron vert coupé en quartiers, pour servir
-
des feuilles de coriandre fraîches pour décorer
-
du piment rouge frais épépiné, tranché, pour servir
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
728 mg
Протеин
28 g
Калории
1864.9 kJ /
445.7 kcal
Мазнини
25.7 g
Фибри
3.7 g
Наситените мазнини
3.9 g
Въглехидрати
25.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
A table en 30 minutes
12 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPurée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45 min
Mijoté de bœuf à la bière brune
3 godz. 10 min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4 godz. 45 min
Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika
1 godz. 10 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50 min
Hachis parmentier à la queue de boeuf
Brak ocen
Vol-au-vent à la façon grand-mère
1 godz. 30 min
Chilli con carne
40 min
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35 min
Poulet épicé et riz coco
1 godz. 25 min
Porc aux légumes à la Chinoise
1 godz. 20 min