Überbackene Pfannkuchenrollen

Überbackene Pfannkuchenrollen

4.0 149 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

Gouda in Stücken
150 g

Pfannkuchenteig

Milch
500 g
Eier
3
Salz
½ TL
Mehl
300 g

Gemüsefüllung

Zwiebel halbiert
50 g
Knoblauchzehe
1
Öl und etwas mehr zum Braten und Einfetten
20 g
gelbe Paprika in Würfeln (ca. 1 cm)
220 g
Aubergine in Würfeln (ca. 1 cm)
220 g
Tomatenmark
30 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Schmand
200 g
Rucola grob zerzupft
150 g
150 g Blattspinat, frisch, grob zerzupft

Béchamelsauce und Fertigstellung

Mehl
30 g
Butter
30 g
Milch
400 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 - 3 Prisen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1990 mg

Протеин 35 g

Калории 3795 kJ / 907 kcal

Мазнини 43 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 22 g

Въглехидрати 94 g

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