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Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
6 Portion
Съставки
-
Wasser500 g
-
Süßkartoffeln geschält, in Stücken (1-2 cm)250 g
-
150 g Spinat, frisch, gewaschenGrünkohl gewaschen, Stiele entfernt, in Stücken150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert100 g
-
Petersilienblätter, frisch gewaschen10
-
Olivenöl20 g
-
Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut in Stücken (3 cm)400 g
-
passierte Tomaten100 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Pflanzenöl z.B. Oliven- oder Rapsöl30 g
-
125 g Yufkateig, ca. 5 BlattFiloteig ca. 5 Blatt125 g
Трудност
лесно
Хранене за 160 Gramm
Натрий
1 mg
Протеин
9 g
Калории
989 kJ /
235 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
3 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
25 g
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