Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

3.4 36 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

12 Stück

Съставки

Weißbrot in Stücken
25 g
rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
200 g
Wasser
440 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
10 g
Feta zerbröselt
100 g
Ras el-Hanout optional
1 TL
Petersilie, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Ei (Größe M)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 97 mg

Протеин 6 g

Калории 439 kJ / 105 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 13 g

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