Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 porții

Съставки

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 15.8 g

Калории 930 kJ / 224 kcal

Мазнини 17.4 g

Въглехидрати 0.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Energia de dimineață 10 Рецепти
Международен

Minus carbohidrați 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ч. 30 мин.

Smoothie cu ciocolată și caju

Няма оценки

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Няма оценки

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 мин.

Clătite din hrișcă la cuptor

Няма оценки

Băutură aromată de migdale

Няма оценки

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Няма оценки

Iaurt natural (Fermentat)

12ч. 10 мин.

Porridge

15 мин.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 мин.

Omeletă Caprese

30 мин.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 мин.

Покажи всичко