Terci de orz

Terci de orz

4.8 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

2 porții

Съставки

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 189 mg

Протеин 14 g

Калории 2101 kJ / 502 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 14 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 83 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bucătăria de vară 11 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Gofre

25 min

Clătite americane cu mere

30 min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 godz. 15 min

Toast cu avocado

7 godz.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 godz. 45 min

Muesli cu mango

5 min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 min

Smoothie cu matcha și afine

5 min

Покажи всичко