Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Белтъци
- 5.7 g
- Въглехидрати
- 37.2 g
- Мазнини
- 3 g
- Наситените мазнини
- 0.1 g
- Фибри
- 4.8 g
- Натрий
- 175 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Boosted Iced Matcha Latte
5 min
Green Day Juice
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1hod. 40min
Blueberry Jam
45min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 min
Ham and Spinach Egg Wrap
40 Min
Boiled Egg Mode
20 min
Tamales Oaxaqueños
2 Std. 40 Min
Poached Eggs
25min
Two Second Breakfast
5 min