Устройства и аксесоари
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebel halbiert1
-
Dill abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren1 Bund
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Olivenöl20 g
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)4
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zitronensaft4 TL
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Fenchel in Stücken200 g
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Möhren in Stücken100 g
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Knollensellerie in Stücken100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Weißkohl in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
769 mg
Протеин
34 g
Калории
1867 kJ /
446 kcal
Мазнини
26 g
Фибри
6.6 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
21 g
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THERMOMIX® Magazin 1/2023
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