Low Meat Käse-Porree-Suppe

Low Meat Käse-Porree-Suppe

3.7 58 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
200 g
Soja Schnetzel fein, nicht eingeweicht (z. B. von Alnatura)
125 g
Porree in Ringen (5 mm)
200 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
1 Prise
Schmand
200 g
Kräuterschmelzkäse
200 g
Schnittlauch in Röllchen, zum Bestreuen (optional)
½ Bund

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1263 mg

Протеин 48 g

Калории 2826 kJ / 676 kcal

Мазнини 43 g

Фибри 9.5 g

Наситените мазнини 26 g

Въглехидрати 24 g

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