Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 68 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 portions

Съставки

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (по избор) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 103 mg

Протеин 15 g

Калории 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Мазнини 15.4 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 47.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everything Maple 17 Рецепти
Канада

In Homemade we Trust 37 Рецепти
Канада

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fresh Orange Juice

5 мин.

Gut Immunity Shot

5 мин.

Apple, Lemon and Vanilla Jam

1ч.

Coloured Eggs

40 мин.

Cashew and Cacao Smoothie

5 мин.

Steamed Frittata Egg Cups

45 мин.

Steamed Poached Eggs

15 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Three Egg French Omelet

30 мин.

Greek Yogurt

11ч. 40 мин.

Caprese Frittata

30 мин.

Покажи всичко