Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8 10 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

3 brins de persil frais équeutés
5 brins de coriandre fraîche équeutés
30 g d'huile d'olive
1 c. à café de moutarde
2 pincées de sel et 1 c. à café
2 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'1/2 citron jaune
200 g de riz semi-complet de Camargue (voir "Variante(s)")
1000 g d'eau
50 g de filets d'anchois à l'huile
50 g de poivrons rouges en conserve
100 g d'artichauts à l'huile

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 801.7 mg

Протеин 5.2 g

Калории 988.5 kJ / 235.7 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 28 g

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