Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

4.7 66 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 portions

Съставки

500 g d'eau
150 g de haricots verts surgelés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge
20 g de vinaigre
½ c. à café de sel
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
80 g d'avocat coupé en cubes
250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
100 g de tomates cerise coupées en deux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 513.8 mg

Протеин 20.4 g

Калории 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Мазнини 20.3 g

Фибри 6.1 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 20.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°37 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Taboulé

45 Min

Tartare de légumes

1 Std. 15 Min

Salade piémontaise

50 Min

Gaspacho de betterave

10 Min

Verrines à l'italienne

3 Std. 25 Min

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1 Std. 50 Min

Soupe froide de concombre au basilic

10 Min

Gougères

40 Min

Salade de betteraves, feta et noix

15 Min

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35 Min

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45 Min

Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches

40 Min

Покажи всичко