Преминете към основното съдържание Търсене
Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat
4.7 66 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 500 g d'eau
  • 150 g de haricots verts surgelés
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 20 g de vinaigre
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 80 g d'avocat coupé en cubes
  • 250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
  • 200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
  • 100 g de tomates cerise coupées en deux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 513.8 mg
Протеин 20.4 g
Калории 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Мазнини 20.3 g
Фибри 6.1 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 20.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°37 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Saucisse de morteau briochée

4.4(38)

5ч. 25 мин.

Donuts sushi

4.7(29)

50 мин.

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

4.3(500)

20 мин.

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

4.4(118)

55 мин.

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

4.0(13)

1ч. 5 мин.

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.3(85)

45 мин.

Gâteau de galettes de blé noir saumon-roquette

4.6(28)

40 мин.

Demi-lunes épinard-poulet

4.7(41)

35 мин.

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.3(4)

25 мин.

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

4.1(67)

50 мин.

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

4.2(19)

1ч. 15 мин.

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко