Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 55 мин.

12 portions

Съставки

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 20.4 mg

Протеин 5.3 g

Калории 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Мазнини 31.4 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 19.2 g

Въглехидрати 20.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Newsletter: Jan-June 2022 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mini chicken pies

1ч. 20 мин.

Tuatua fritters

45 мин.

Cranberry chocolate snack bars

1ч. 40 мин.

Teriyaki salmon bao

1ч. 50 мин.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1ч. 10 мин.

Waffle cones

35 мин.

Herb and garlic dip

5 мин.

Cauliflower buffalo bites

35 мин.

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 мин.

Buckwheat and date bliss balls

24ч. 20 мин.

Chocolate fruit and nut squares

1ч. 10 мин.

Energy breakfast bars

40 мин.

Покажи всичко