Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 55 мин.

12 portions

Съставки

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 20.4 mg

Протеин 5.3 g

Калории 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Мазнини 31.4 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 19.2 g

Въглехидрати 20.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Newsletter: Jan-June 2022 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry chicken quiche

1ч. 30 мин.

Pretzels

1ч. 35 мин.

Cha gio (spring rolls)

55 мин.

Mala bakkwa (Chinese pork jerky)

24ч. 40 мин.

Only the best chocolate chip cookies ever

25 мин.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1ч. 20 мин.

Prosciutto and basil egg cups

40 мин.

Beetroot and avocado eggs

88ч.

Mini pad Thai frittatas

40 мин.

Classic Flammkuchen

1ч.

Steamed chocolate sponges

40 мин.

Melting moments with lemon cream

45 мин.

Покажи всичко