Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 55 мин.

12 portions

Съставки

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 20.4 mg

Протеин 5.3 g

Калории 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Мазнини 31.4 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 19.2 g

Въглехидрати 20.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Newsletter: Jan-June 2022 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry chicken quiche

1ч. 30 мин.

Herb and garlic dip

5 мин.

Spiced lamb flatbread

2ч.

Lebanese-style hommus

13ч. 15 мин.

Keto crackers

1ч.

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1ч.

Spiced nut clusters

35 мин.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 мин.

Korean bao beef sliders

2ч. 10 мин.

Beef buns

50 мин.

I love U fruit and seed bars

35 мин.

Fresh jalapeño dip

5 мин.

Покажи всичко