Rotes Linsen-Dal

Rotes Linsen-Dal

4.5 734 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen

Съставки

  • rote Linsen
    350 g
  • Wasser und etwas mehr zum Einweichen
    600 g
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehen
    4
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), vegan
  • Kokosmilch
    400 g
  • passierte Tomaten
    250 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kokosblütenzucker
    20 g
  • Limettensaft
    30 g
  • Kokosjoghurt zum Garnieren
  • Koriander, frisch zum Garnieren

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 634 mg
Протеин 27 g
Калории 2814 kJ / 673 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 13.2 g
Наситените мазнини 15 g
Въглехидрати 85 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко