Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

4.5 405 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Öl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Curry
3 TL
Paprika rosenscharf
1 TL
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
530 g
Blumenkohl ganz (ca. 1000 g)
1
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Tahin
80 g
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
2 Prisen
Ahornsirup
20 g
Rauchmandeln grob gehackt
50 g
Zitrone (по избор) in Spalten
1
Koriander abgezupft
5 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 960 mg

Протеин 10 g

Калории 1326 kJ / 317 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Soul Food 80 Рецепти
Германия

Warm & Wohl 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Focaccia mit Gewürzöl

4 godz. 15 min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50 min

Pizza-Bruschetta

1 godz. 30 min

Vegane Mantı

3 godz. 45 min

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 godz. 20 min

Risotto mit Spargel und Mangold

45 min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 godz. 15 min

Tortellini-Champignon-Auflauf

50 min

Linsenbraten

1 godz. 50 min

Süßkartoffel-Tarte in Blütenform

1 godz. 30 min

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2 godz.

Kartoffel-Yufka-Rollen

2 godz.

Покажи всичко