Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.6 18 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1144 mg

Протеин 39.3 g

Калории 3117.5 kJ / 763.3 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 15 g

Наситените мазнини 12.3 g

Въглехидрати 84.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi - n°36 45 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz cantonais

30 min

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1 godz. 20 min

Gambas

30 min

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

1 godz. 5 min

Pâtes vertes sauce parmesan

Brak ocen

Tortellini au bouillon, tomate et basilic

25 min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 min

Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines

1 godz.

Riz noir à la mangue et au saumon

45 min

Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe

40 min

Покажи всичко