Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.7 19 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1144 mg

Протеин 39.3 g

Калории 3117.5 kJ / 763.3 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 15 g

Наситените мазнини 12.3 g

Въглехидрати 84.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi - n°36 45 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1ч.

Lasagne à la bolognaise

2ч. 30 мин.

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9ч.

Nouilles sautées asiatiques

30 мин.

Rigatoni et pesto de mâche

20 мин.

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

2ч. 15 мин.

Gratin de pâtes au brocoli, poire et bleu

1ч.

Façon thaïe

25 мин.

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Няма оценки

Risotto aux artichauts, à la pancetta et aux amandes

1ч.

Spaghetti frais aux fruits de mer

1ч. 35 мин.

Kedgeree (Riz au curry et au haddock)

45 мин.

Покажи всичко