Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 15 g de gingembre frais
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g de filets de poisson blanc
- 6 pincées de sel
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- le jus d'un citron jaune
- 250 g de petit épeautre
- 700 g d'eau
- 400 g de courge butternut
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 3117.5 kJ / 763.3 kcal
- Белтъци
- 39.3 g
- Въглехидрати
- 84.8 g
- Мазнини
- 29.5 g
- Наситените мазнини
- 12.3 g
- Фибри
- 15 g
- Натрий
- 1144 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1 godz. 40 min
Risotto
30 dk
Lasagne à la bolognaise
2sa 30 dk
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 dk
Spaghetti carbonara fraîches
1h 5 min
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 dk
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 dk
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1sa
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55 dk