Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.7 19 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1144 mg

Протеин 39.3 g

Калории 3117.5 kJ / 763.3 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 15 g

Наситените мазнини 12.3 g

Въглехидрати 84.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi - n°36 45 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

40 мин.

One pot crozets aux lardons et fromage

30 мин.

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 мин.

Risotto aux fruits de mer sans lactose

35 мин.

Pâtes au jambon et au chorizo

30 мин.

Soupe de nouilles ramen japonaise

1ч. 45 мин.

Risotto aux petits pois et au jambon

25 мин.

Saumon et riz aux champignons

30 мин.

Gratin de conchiglioni aux blettes

1ч. 10 мин.

Lasagne au thon

1ч. 30 мин.

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 мин.

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 мин.

Покажи всичко