Преминете към основното съдържание Търсене
Nacho de kale

Nacho de kale
4.0 5 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 blanc d'œuf
  • 2 pincées de sel
  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • 160 g de chou frisé kale
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g de jus de citron
  • 1 c. à soupe bombée de tahini
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
  • 60 g d'eau
  • 100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
  • 1 avocat coupé en tranches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 369.8 mg
Протеин 10.5 g
Калории 868.5 kJ / 207.3 kcal
Мазнини 7.8 g
Фибри 7.3 g
Наситените мазнини 0.8 g
Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Comfort food 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Saucisse de morteau briochée

4.4(38)

5ч. 25 мин.

Donuts sushi

4.7(29)

50 мин.

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

4.3(500)

20 мин.

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

4.4(118)

55 мин.

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

4.0(13)

1ч. 5 мин.

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.3(85)

45 мин.

Gâteau de galettes de blé noir saumon-roquette

4.6(28)

40 мин.

Demi-lunes épinard-poulet

4.7(41)

35 мин.

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.3(4)

25 мин.

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

4.1(67)

50 мин.

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

4.2(19)

1ч. 15 мин.

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко