Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 125 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porcje

Съставки

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (по избор)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 450.8 mg

Протеин 14.6 g

Калории 700.4 kJ / 167.4 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 3.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy w stylu keto 61 Рецепти
Полша

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 мин.

Wrapy do łapy

1ч. 10 мин.

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2ч.

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 мин.

Lody tropikalne na patyku

4ч. 5 мин.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50 мин.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2ч. 15 мин.

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1ч. 25 мин.

Kołaczyki z bryndzą

1ч. 40 мин.

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1ч. 15 мин.

Wrapy z hummusem i warzywami

1ч.

Покажи всичко