Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0 122 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porcje

Съставки

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (по избор)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 450.8 mg

Протеин 14.6 g

Калории 700.4 kJ / 167.4 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 3.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy w stylu keto 61 Рецепти
Полша

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2ч. 30 мин.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 мин.

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

1ч. 30 мин.

Hot dogi pieski

40 мин.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2ч. 40 мин.

Pasztet z cukinii

1ч. 45 мин.

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 мин.

Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem

1ч. 35 мин.

Jajka faszerowane łososiem

45 мин.

Покажи всичко