Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0 120 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porcje

Съставки

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (по избор)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 450.8 mg

Протеин 14.6 g

Калории 700.4 kJ / 167.4 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 3.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy w stylu keto 61 Рецепти
Полша

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paszteciki z serem owczym

2 h 50 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1 h 40 min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2 h

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 h

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min

Batony z musli

50 min

Muffinki marchewkowe z makiem

1 h

Покажи всичко