Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 118 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porcje

Съставки

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (по избор)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 450.8 mg

Протеин 14.6 g

Калории 700.4 kJ / 167.4 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 3.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Kołduny litewskie

Kołduny litewskie

1ч. 50 мин.

Pieczone jabłka z twarogiem

Pieczone jabłka z twarogiem

50 мин.

Kule serowe

Kule serowe

1ч.

Hot dogi pieski

Hot dogi pieski

40 мин.

Batony energetyczne z suszonymi owocami

Batony energetyczne z suszonymi owocami

2ч. 30 мин.

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 мин.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 мин.

Sycylijskie arancini

Sycylijskie arancini

2ч. 50 мин.

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 мин.

Posypka z pestek dyni (zero waste)

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 мин.

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 мин.

Покажи всичко