Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.9 24 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

8 sztuk

Съставки

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 717.2 mg

Протеин 19.1 g

Калории 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Мазнини 23.1 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 4.4 g

Въглехидрати 27.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wrapy z całego świata 9 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wrapy caprese

10 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Wrapy do łapy

1 Std. 10 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Terrina z wędzonym łososiem

24 Std. 25 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 Std.

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 Min

Jadalny ogródek warzywny

15 Min

Wrapy tikka masala

40 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Покажи всичко