Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 45 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

8 sztuk

Съставки

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 717.2 mg

Протеин 19.1 g

Калории 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Мазнини 23.1 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 4.4 g

Въглехидрати 27.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wrapy z całego świata 9 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Dubajska czekolada

1ч. 20 мин.

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1ч. 20 мин.

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50 мин.

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3ч. 30 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 мин.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ч. 25 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ч. 50 мин.

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 мин.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Покажи всичко