Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 33 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

8 sztuk

Съставки

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Трудност

средно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 717.2 mg

Протеин 19.1 g

Калории 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Мазнини 23.1 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 4.4 g

Въглехидрати 27.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wrapy z całego świata 9 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2ч. 30 мин.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 мин.

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

1ч. 30 мин.

Hot dogi pieski

40 мин.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2ч. 40 мин.

Pasztet z cukinii

1ч. 45 мин.

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 мин.

Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem

1ч. 35 мин.

Jajka faszerowane łososiem

45 мин.

Покажи всичко