Преминете към основното съдържание Търсене
Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles
4.4 50 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • zucchini (approx. 3 medium)
    16 oz
    16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
  • dried porcini mushrooms
    ½ oz
  • water divided
    6 oz
  • fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
    20 oz
  • garlic cloves
    3 - 5
  • extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
    1 oz
  • tamari sauce
    2 tbsp
  • grated Parmesan cheese to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 521.8 mg
Протеин 7.2 g
Калории 683.3 kJ / 163.3 kcal
Мазнини 11.2 g
Фибри 3.1 g
Наситените мазнини 1.9 g
Въглехидрати 12.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eating Well Healthy Gut 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(46)

45min

Tomato and Feta Pasta

4.3(46)

50min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(33)

45min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.0(49)

40min

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0(2)

1h 5min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(112)

25min

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1h 45min

Risotto with Broccolini

4.5(49)

35min

Potato Pancakes

4.3(87)

45min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0(3)

40min

Cauliflower Steaks

4.5(63)

45min

 Покажи всичко