Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.5 52 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 521.8 mg

Протеин 7.2 g

Калории 683.3 kJ / 163.3 kcal

Мазнини 11.2 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 12.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eating Well Healthy Gut 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Palak Paneer

45 мин.

Tomato Soup with Burrata

35 мин.

Lemon Pasta

35 мин.

Risotto with Broccolini

35 мин.

Pesto Pizza Dough

4ч.

Potato Curry Soup

35 мин.

Illinois Pierogi

2ч. 30 мин.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 мин.

Rainbow Bowl

1ч. 15 мин.

Indian Vegetable Curry

50 мин.

Tomato and Feta Pasta

50 мин.

Caramelized Onion Pizza Dough

4ч. 25 мин.

Покажи всичко