Преминете към основното съдържание Търсене
Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles
4.5 51 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • zucchini (approx. 3 medium)
    16 oz
    16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
  • dried porcini mushrooms
    ½ oz
  • water divided
    6 oz
  • fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
    20 oz
  • garlic cloves
    3 - 5
  • extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
    1 oz
  • tamari sauce
    2 tbsp
  • grated Parmesan cheese to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 521.8 mg
Протеин 7.2 g
Калории 683.3 kJ / 163.3 kcal
Мазнини 11.2 g
Фибри 3.1 g
Наситените мазнини 1.9 g
Въглехидрати 12.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eating Well Healthy Gut 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Palak Paneer

5.0(5)

45 Min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(21)

25 Min

Lemon Pasta

4.7(28)

35 Min

Cheese Omelet with Spinach

4.7(33)

25 Min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4.1(76)

45 Min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(33)

45 Min

Pasta Primavera

4.3(9)

35 Min

Classic Swiss Fondue

4.0(27)

15 Min

Broccoli Pizza Crust with Cheese

4.6(29)

1 Std.

Vegan Bolognese

4.0(2)

50 Min

Eggplant Sauté

4.3(39)

30 Min

Healthy Tamales

5.0(3)

1 Std. 30 Min

 Покажи всичко