Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.5 52 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 521.8 mg

Протеин 7.2 g

Калории 683.3 kJ / 163.3 kcal

Мазнини 11.2 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 12.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eating Well Healthy Gut 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1 Std. 50 Min

Smoky Black Bean Soup

35 Min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1 Std. 5 Min

Fettuccine Alfredo

40 Min

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1 Std. 15 Min

Kids Rainbow Veggie Pizza

1 Std. 40 Min

Baked Mushroom Empanadas

1 Std. 50 Min

Indian Vegetable Curry

50 Min

Cauliflower Tacos Al Pastor

1 Std. 10 Min

Eggplant Sauté

30 Min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 Min

Tomato Soup with Burrata

35 Min

Покажи всичко