Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4 50 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 2 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 521.8 mg

Протеин 7.2 g

Калории 683.3 kJ / 163.3 kcal

Мазнини 11.2 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 12.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eating Well Healthy Gut 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 мин.

Illinois Pierogi

Illinois Pierogi

2ч. 30 мин.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 мин.

Classic Swiss Fondue

Classic Swiss Fondue

15 мин.

Artichoke Fettuccine Alfredo

Artichoke Fettuccine Alfredo

Няма оценки

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1ч. 15 мин.

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Няма оценки

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 мин.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 мин.

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35 мин.

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 мин.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 мин.

Покажи всичко