Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

8 μερίδες

Съставки

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 3 g

Калории 590 kJ / 141 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 Min

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Keine Bewertungen

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Keine Bewertungen

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 Std. 20 Min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min

Άγριο ρύζι με μήλα

50 Min

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20 Min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 Min

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Keine Bewertungen

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10 Min

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

25 Min

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40 Min

Покажи всичко