Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
8 μερίδες
Съставки
-
κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο4 - 6
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι½ κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια700 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
3 g
Калории
590 kJ /
141 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
1 g
Въглехидрати
8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Παραμονή Πρωτοχρονιάς
13 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 мин.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1ч.
Μανιτάρια κρασάτα
30 мин.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2ч. 20 мин.
Ντάκος κρητικός
Няма оценки
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1ч.
Ρύζι με αρακά
30 мин.
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
Няма оценки
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 мин.
Άγριο ρύζι με μήλα
50 мин.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 мин.
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 мин.