Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

8 μερίδες

Съставки

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 3 g

Калории 590 kJ / 141 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Μανιτάρια κρασάτα

30 мин.

Κρεμώδη μανιτάρια

35 мин.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Няма оценки

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Няма оценки

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

1ч. 20 мин.

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2ч. 20 мин.

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1ч. 35 мин.

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15 мин.

Άγριο ρύζι με μήλα

50 мин.

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40 мин.

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20 мин.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 мин.

Покажи всичко