Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

4.8 9 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

30 g d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
100 g de poivron vert coupé en lamelles
100 g de poivron rouge coupé en lamelles
400 g de tomate coupées en morceaux
1 c. à café de fumet de poisson maison
1 piment séché
1000 g de moules, brossées et nettoyées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 416.3 mg

Протеин 7.5 g

Калории 634.8 kJ / 152 kcal

Мазнини 9.5 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 10 g

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