Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 doses

Съставки

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Протеин 18 g

Калории 2167 kJ / 518 kcal

Мазнини 58 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

150 receitas - As melhores de 2014 150 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Sopa de tomate com burrata

35min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Sopa de favas e hortelã

45min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Bolonhesa de frutos secos

35min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min

Not bacalhau com natas

30min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min

Покажи всичко