Устройства и аксесоари
Chana Masala
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
3 gousses d'ail
-
2 piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non
-
25 g de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)
-
15 g d'huile végétale
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café piment en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
250 g de pois chiches secs, ayant trempé toute la nuit puis cuits pendant 45 minutes600 g de pois chiche blancs, cuits
-
300 g d'eau
-
2 c. à café de sel
-
1 c. à café de garam masala (voir conseil)
-
1 c. à café de jus de citron
-
5 g de coriandre, fraîche effeuillée puis ciselée, pour la décoration
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
14 g
Калории
1182 kJ /
283 kcal
Мазнини
10 g
Въглехидрати
34 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоTarte aux légumes
1ч.
Soupe de légumes au boulgour
45 мин.
Croûtes au fromage au four
35 мин.
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1ч.
Tarte aux poireaux et au fromage
1ч. 5 мин.
Légumes sautés (style asiatique)
10 мин.
Légumes sautés
10 мин.
Ramen aux œufs
45 мин.
Asperges et pommes de terre nouvelles
50 мин.
Couscous méditerranéen avec dip au yogourt
30 мин.
Risotto au citron et épinards
30 мин.
Pâtes aux tomates et à la feta
Няма оценки