可可香蕉粥

可可香蕉粥

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
4 人份

Съставки

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Натрий 40.4 mg
Протеин 10.2 g
Калории 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Мазнини 7.4 g
Фибри 7.3 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 44.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко