斯佩尔特小麦面包配牛油果酱（产后）

斯佩尔特小麦面包配牛油果酱（产后）

Няма оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 2ч. 30 мин.

12 人份

Съставки

牛油果酱

新鲜意大利芹，取叶
3 枝
软化的车达乳酪，切小块
80 克
牛油果取肉
200 克
柠檬汁调味用
½ - 1 汤匙
黑胡椒粉调味用
1 小撮

法式面包

特级初榨橄榄油防粘用
饮用水
280 克
干酵母粉
1 茶匙
特级初榨橄榄油
20 克
海盐
½ 茶匙
白砂糖
1 茶匙
斯佩尔特小麦面粉
500 克
亚麻籽
1 汤匙
南瓜籽
2 汤匙
特级初榨橄榄油涂抹用
斯佩尔特小麦面粉撒粉用
牛奶刷面用（见要诀）
亚麻籽，装饰用
南瓜籽装饰用

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 147.9 mg

Протеин 7.8 g

Калории 874.6 kJ / 209 kcal

Мазнини 7.1 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 31.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

新手妈妈营养餐 14 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Nenhuma avaliação

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Nenhuma avaliação

温泉蛋

55min

茶叶蛋

45min

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Nenhuma avaliação

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Nenhuma avaliação

无糖牛奶银耳雪梨羹

Nenhuma avaliação

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20min

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Nenhuma avaliação

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

30min

Покажи всичко