Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 64 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 doses

Съставки

alho (по избор)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 239.3 mg

Протеин 34.2 g

Калории 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Мазнини 17.9 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 14.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1ч. 40 мин.

Arroz de salmão e cogumelos

30 мин.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 мин.

Sopa rica de peixe

2ч. 30 мин.

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1ч. 30 мин.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 мин.

Risoto de polvo

1ч. 20 мин.

Lasanha de peixe

1ч. 5 мин.

Estufado de porco e marisco

1ч. 10 мин.

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 мин.

Salmão no forno com tomate seco

30 мин.

Salada de camarão e pepino

20 мин.

Покажи всичко