Reis-Bowl mit gekochten Eiern

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

4.2 274 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Eier
4
Wasser und mehr zum Auffüllen
350 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
40 g
Reis parboiled (siehe Tipp)
250 g
stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)
1 Dose
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Rucola
50 g
Feta
200 g
Frühlingszwiebeln
3

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1423 mg

Протеин 18 g

Калории 2255 kJ / 539 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 59 g

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