Salade de courgette, lentilles corail et radis

Salade de courgette, lentilles corail et radis

3.8 24 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

300 g de courgettes coupées en tronçons
150 g de radis roses (1 botte env.)
1 c. à café de sel et 2 pincées
40 g d'échalotes coupées en deux
15 g de beurre
100 g de lardons fumés
500 g d'eau
150 g de lentilles corail
100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
30 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre
1 c. à café de moutarde
2 pincées de poivre fraîchement moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 682.5 mg

Протеин 21.8 g

Калории 1303.5 kJ / 313 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 30 g

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