Устройства и аксесоари
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (по избор) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1910.1 mg
Протеин
48.1 g
Калории
2526.9 kJ /
604 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
4.6 g
Наситените мазнини
2.7 g
Въглехидрати
53 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Poisson
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSaumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 мин.
Saumon en croûte au cresson
2ч. 5 мин.
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45 мин.
Cabillaud en sauce tomate
30 мин.
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
Няма оценки
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1ч.
Cabillaud à la méditerranéenne
1ч. 30 мин.
Aile de raie aux câpres
45 мин.
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 мин.
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 мин.
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
Няма оценки
Purée de Pommes de Terre et Poireaux au Cabillaud
50 мин.