Преминете към основното съдържание Търсене
Leftover Vegetable Houmous

Leftover Vegetable Houmous
4.7 21 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)
    250 - 300 g
  • tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid
    240 g
  • tahini to taste (see tip)
    50 - 75 g
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    30 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • garlic clove to taste
    ½ - 1
  • ground cumin to taste
    ½ - 1 tsp
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • fresh parsley finely chopped, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 282 mg
Протеин 7 g
Калории 944 kJ / 226 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 5.8 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Go Green, Feel Good 71 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Your First Month Mixing 55 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Bread Sauce

Bread Sauce

4.6(27)

1h 25min

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

4.5(82)

2h 40min

Cranberry Sauce

Cranberry Sauce

4.7(130)

1h

Mushroom Pâté

Mushroom Pâté

4.7(67)

1h 30min

Smoked Salmon Pâté

Smoked Salmon Pâté

4.7(15)

5min

Mushroom and White Wine Cream Sauce

Mushroom and White Wine Cream Sauce

4.7(77)

30min

Piccalilli

Piccalilli

4.7(35)

12h 35min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

4.6(9)

15min

Sun-Dried Tomato Tapenade

Sun-Dried Tomato Tapenade

4.9(71)

15min

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

4.4(47)

15min

Salsa Verde

Salsa Verde

4.7(33)

10min

Stilton and Walnut Pâté

Stilton and Walnut Pâté

4.7(14)

5min

 Покажи всичко