Търсене
Leftover Vegetable Houmous

Leftover Vegetable Houmous
4.7 21 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)
    250 - 300 g
  • tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid
    240 g
  • tahini to taste (see tip)
    50 - 75 g
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    30 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • garlic clove to taste
    ½ - 1
  • ground cumin to taste
    ½ - 1 tsp
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • fresh parsley finely chopped, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 282 mg
Протеин 7 g
Калории 944 kJ / 226 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 5.8 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Go Green, Feel Good 71 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Your First Month Mixing 55 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.2(27)

5 мин.

Yoghurt dressing

Yoghurt dressing

4.0(1)

5 мин.

Taramasalata

Taramasalata

3.4(5)

15 мин.

Mango chutney

Mango chutney

4.9(96)

1ч. 20 мин.

Stilton and Walnut Pâté

Stilton and Walnut Pâté

4.7(14)

5 мин.

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

4.7(46)

40 мин.

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4.3(6)

4ч. 5 мин.

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

4.2(31)

2ч.

Strawberry and Raspberry Jam

Strawberry and Raspberry Jam

4.9(47)

20 мин.

Piccalilli

Piccalilli

4.7(35)

12ч. 35 мин.

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

4.7(9)

10 мин.

BBQ Sauce

BBQ Sauce

2.6(30)

20 мин.

 Покажи всичко