Leftover Vegetable Houmous

Leftover Vegetable Houmous

4.7 21 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)
250 - 300 g
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid
240 g
tahini to taste (see tip)
50 - 75 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
30 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
garlic clove to taste
½ - 1
ground cumin to taste
½ - 1 tsp
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp
fresh parsley finely chopped, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 282 mg

Протеин 7 g

Калории 944 kJ / 226 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Go Green, Feel Good 71 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Your First Month Mixing 55 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Roasted Garlic Dip

1ч. 15 мин.

The Ultimate Barbecue Sauce

2ч.

Mojo Sauce for Seafood

10 мин.

BBQ Sauce

20 мин.

Liquid Caramel

Няма оценки

Bacon Mayonnaise

10 мин.

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 мин.

Brown Sauce

Няма оценки

Aubergine and Almond Dip

20 мин.

Red Pepper and Apple Dip

35 мин.

Mushroom Pâté

1ч. 30 мин.

Beetroot Houmous

15 мин.

Покажи всичко