Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 124 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1542 mg

Протеин 19 g

Калории 2662 kJ / 636 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 74 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Green. Feel Good. 71 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetarische Sushi-Rolle

30 Min

Miso-Udon-Suppe

8 Std. 30 Min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 Min

Pilzza

1 Std. 20 Min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40 Min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 Std. 10 Min

Rom - Pizzataler

1 Std. 30 Min

Bohneneintopf mit Gerste

40 Min

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

45 Min

Grünes Gemüsecurry

50 Min

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 Min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 Min

Покажи всичко