Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 121 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1542 mg

Протеин 19 g

Калории 2662 kJ / 636 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 74 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Green. Feel Good. 71 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tiroler Schlutzkrapfen

1ч.

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 мин.

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 мин.

Pasta "primavera"

1ч.

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

35 мин.

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

1ч. 30 мин.

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8ч.

Mediterraner Graupensalat

50 мин.

Mediterranes Zartweizen-Risotto

30 мин.

Pasta mit sizilianischer Sauce

55 мин.

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45 мин.

Walnuss-Pilz-Patties

30 мин.

Покажи всичко