Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 115 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1542 mg

Протеин 19 g

Калории 2662 kJ / 636 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 74 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Green. Feel Good. 71 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hirseauflauf

1ч. 10 мин.

Nudeln mit Pilz-Pesto

30 мин.

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 мин.

Paprika-Oliven-Tortilla

1ч. 20 мин.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20 мин.

Mu-Err-Pilze mit Frühlingszwiebeln (葱香木耳)

50 мин.

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1ч. 15 мин.

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1ч. 25 мин.

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40 мин.

Gnocchi mit Salbeibutter

2ч.

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 мин.

Gemüseplatte mit heller Sauce

50 мин.

Покажи всичко