Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce

Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce

4.5 661 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)
500 g
Wasser
50 g
Zucker
10 g
Sojasauce
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
1 TL
gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)
300 g
Erdnusscreme
100 g
Sesamöl
10 g
10 g Öl

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 794 mg

Протеин 16 g

Калории 1809 kJ / 432 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 12.5 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Green. Feel Good. 71 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetarische Sushi-Rolle

30 мин.

Miso-Udon-Suppe

8ч. 30 мин.

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 мин.

Pilzza

1ч. 20 мин.

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40 мин.

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1ч. 10 мин.

Rom - Pizzataler

1ч. 30 мин.

Bohneneintopf mit Gerste

40 мин.

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

45 мин.

Grünes Gemüsecurry

50 мин.

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 мин.

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 мин.

Покажи всичко