Устройства и аксесоари
Embrulhos de couve com salmão
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
8 unidades
Съставки
-
água1000 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
quinoa lavada e escorrida150 g
-
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)8
-
alho-francês60 g
-
cenoura60 g
-
azeite30 g
-
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços400 g
-
natas, min. 30% de gordura130 g
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
sal2 - 3 pitadas de
-
sumo de laranja (½ unid. aprox.)30 g
-
amido de milho30 g
-
manteiga30 g
-
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar1 - 2 c. sopa de
Трудност
лесно
Хранене за 1 unidade
Натрий
104.5 mg
Протеин
15.2 g
Калории
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Мазнини
21 g
Фибри
4.8 g
Наситените мазнини
7.9 g
Въглехидрати
23.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Momentos de partilha
6 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFiletes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50 мин.
Lulas com molho aurora
45 мин.
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 мин.
Dourada ao vapor com salada de batata
35 мин.
Bacalhau à Brás
30 мин.
Canelones de salmão
1ч.
Arroz de marisco
1ч. 25 мин.
Feijoada de polvo
1ч. 30 мин.
Curgetes recheadas com atum
1ч.
Salmão com arroz de coentros
25 мин.
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 мин.
Empadão de peixe
1ч. 15 мин.