Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 doses
Съставки
-
espelta200 g
-
alho1 dente de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)2 cm
-
mel1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)30 g
-
molho de soja30 g
-
água mais q.b. p/ demolhar400 g
-
azeite10 g
-
filetes de peixe s/ pele (dourada, robalo, bacalhau, pescada, truta, etc.) cortados em 4 partes (150-200 g cada aprox.)600 - 800 g
-
couve pak-choi cortada em pedaços (4 cm aprox.)200 g
-
coentros só as folhas10 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
1113.6 mg
Протеин
39.3 g
Калории
1566.2 kJ /
374.3 kcal
Мазнини
6.9 g
Фибри
7.1 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
43.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Momentos de partilha
6 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50 мин.
Lulas com molho aurora
45 мин.
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 мин.
Dourada ao vapor com salada de batata
35 мин.
Bacalhau à Brás
30 мин.
Canelones de salmão
1ч.
Arroz de marisco
1ч. 25 мин.
Feijoada de polvo
1ч. 30 мин.
Curgetes recheadas com atum
1ч.
Salmão com arroz de coentros
25 мин.
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 мин.
Empadão de peixe
1ч. 15 мин.