Устройства и аксесоари
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
4 doses
Съставки
-
alho1 dente de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)3 cm
-
saquê150 g
-
água500 g
-
sal1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz preto200 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)600 - 800 g
-
pimenta preta4 pitadas de
-
óleo de sésamo mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar10 g
-
sementes de sésamo1 c. sopa de
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)10 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
751.4 mg
Протеин
37.1 g
Калории
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Мазнини
12.3 g
Фибри
2.3 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Momentos de partilha
6 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMexilhões à marinheiro
25 Min
Creme de camarão
1 Std.
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Fofo de peixe
1 Std. 10 Min
Arroz de polvo à espanhola
1 Std. 30 Min
Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
1 Std.
Caril de pescada
25 Min
O 1º bacalhau espiritual
40 Min
Tomatada de bacalhau
55 Min
Feijão branco com lulas e chouriço
45 Min
Esparguete preto com camarão
45 Min
Lulas com molho aurora
45 Min