Преминете към основното съдържание Търсене
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
4.3 4 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sementes de cominhos
    1 c. sopa de
  • semente de cardamomo
    1 c. sopa de
  • limão só a raspa
    1
  • alho
    1 dente de
  • amêndoa
    20 g
  • folha de manjericão
    20 g
  • coentros só as folhas
    3 pés de
  • salsa só as folhas
    10 g
  • limão só o sumo (20 g aprox.)
    ½
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    40 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • talo de aipo cortado em pedaços (2-3 aprox.cm)
    50 g
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • lombos de salmão s/ pele (100-150 g cada aprox.)
    4
  • água
    1200 g
  • cevada em grão (tempo de cozedura cerca de 10-12 minutos)
    150 g
  • brócolos só os floretes
    100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 731.5 mg
Протеин 88.9 g
Калории 4688.6 kJ / 1120.6 kcal
Мазнини 67.2 g
Фибри 10.5 g
Наситените мазнини 14.1 g
Въглехидрати 38.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 6 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

4.2(76)

50 мин.

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

4.4(61)

45 мин.

Arroz de peixe com espinafres e limão

Arroz de peixe com espinafres e limão

4.2(30)

30 мин.

Dourada ao vapor com salada de batata

Dourada ao vapor com salada de batata

4.0(24)

35 мин.

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

4.1(41)

30 мин.

Canelones de salmão

Canelones de salmão

4.9(90)

1ч.

Arroz de marisco

Arroz de marisco

4.6(7)

1ч. 25 мин.

Feijoada de polvo

Feijoada de polvo

4.9(150)

1ч. 30 мин.

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

4.5(43)

1ч.

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

4.7(106)

25 мин.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(42)

40 мин.

Empadão de peixe

Empadão de peixe

4.1(55)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко