Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas

Няма оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 45 мин.

6 doses

Съставки

água mais q.b. p/ hidratar
300 g
sal
2 c. chá de
feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
250 g
pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
100 g
algas secas
4 - 5 c. sopa de
alho
½ dente de
cebola roxa
40 g
chalota
40 g
alcaparras em conserva
10 g
cornichons
50 g
azeite
30 g
óleo de sésamo, tostado
10 g
Salsa q.b. picada p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 438 mg

Протеин 2 g

Калории 409.3 kJ / 97.8 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 8.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Terra verde, saúde à mesa 71 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Entrada de alheira do avô Adelino

2ч.

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

40 мин.

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

72ч.

Guacamole com nachos

40 мин.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 мин.

Fusilli com frango e azeitonas

50 мин.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1ч.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 мин.

Sardinhas de escabeche

48ч.

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30 мин.

Foie gras - Figado de pato

20ч. 35 мин.

Mexilhões com bloody Mary

30 мин.

Покажи всичко