Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 107 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 porcje

Съставки

Gruszki duszone na parze

500 g wody
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
1 łyżka miodu
¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego

¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Czekoladowa owsianka

50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
120 - 170 g płatków owsianych
1000 g mleka

1000 g napoju roślinnego
miód do smaku

cukier, do smaku

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 120.8 mg

Протеин 14.8 g

Калории 1788.8 kJ / 427.3 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 5.1 g

Наситените мазнини 6.3 g

Въглехидрати 66.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brioszki prosiaczki

2ч.

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3ч. 50 мин.

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 мин.

Truskawkowe smoothie bowl

20 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 мин.

Dyniowe pancakes

20 мин.

Dyniowe cynamonki

3ч. 40 мин.

Pudding chia z matchą i owocami

30 мин.

Jajecznica na parze

15 мин.

Upiększające smoothie truskawkowe

5 мин.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 мин.

Owsianka dyniowa

25 мин.

Покажи всичко