Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5 12 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 doses

Съставки

edamame congelado
240 g
água a ferver
500 g
postas de salmão selvagem
4
limão
4 rodelas de
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos
1 pitada de
brócolos
500 g
água
1500 g
arroz preto
300 g
manga cortada em cubos
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1752.9 mg

Протеин 99.9 g

Калории 5285.4 kJ / 1263.2 kcal

Мазнини 59.4 g

Фибри 11.2 g

Наситените мазнини 12.8 g

Въглехидрати 85.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Senas saudáveis 9 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Massa com atum e brócolos no forno

30 мин.

Pescada com batatas ao vapor

40 мин.

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 мин.

Massa com salmão e espinafres

40 мин.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 мин.

Curgetes recheadas com atum

1ч.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 мин.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 мин.

Lulas recheadas

1ч. 15 мин.

Salada russa de bacalhau

55 мин.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 мин.

Bifes de atum de cebolada

1ч. 5 мин.

Покажи всичко