Bacalhau espiritual da Sena

Bacalhau espiritual da Sena

4.0 46 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

10 doses

Съставки

pão s/ glúten
150 g
água
400 g
postas de bacalhau demolhado
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
azeite
50 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitada de
couve-flor, só os raminhos
540 g
bebida de amêndoa
200 g
noz-moscada
1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 6054.3 mg

Протеин 52.7 g

Калории 1472.1 kJ / 351.8 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 14.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Senas saudáveis 9 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Massa com atum e brócolos no forno

30 мин.

Pescada com batatas ao vapor

40 мин.

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 мин.

Massa com salmão e espinafres

40 мин.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 мин.

Curgetes recheadas com atum

1ч.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 мин.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 мин.

Lulas recheadas

1ч. 15 мин.

Salada russa de bacalhau

55 мин.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 мин.

Bifes de atum de cebolada

1ч. 5 мин.

Покажи всичко